"बैठने में दर्द होता था। खड़े होने में दर्द होता था और अपना काम करने में तो बहुत ज़्यादा दर्द होता था" - गलत डायग्नोसिस, अनदेखी, और जो हालात मिले हैं उन्हें स्वीकार करना सीखने की एक कहानी।

यह पूरी जर्नी 2015 में शुरू हुई थी। यह सोचकर अजीब लगता है कि मुझे शुरू में कोई दर्द नहीं था और अब मुझे क्रॉनिक पेन डायग्नोसिस है, लेकिन यह सब ऐसे ही शुरू हुआ! नवंबर 2015 में मैं अपने डैड और स्टेपमम के साथ लंदन की ऑक्सफोर्ड स्ट्रीट पर थी। वे क्रिसमस की शॉपिंग कर रहे थे और कुछ हफ़्तों से चक्कर आने के बाद, उस दिन मुझे अचानक ऐसा लगा जैसे ज़मीन मुझे नीचे खींच रही है। आपको पता है लिफ्ट से बाहर निकलने पर ग्रेविटेशनल पुल जैसा महसूस होता है? वैसा ही! लेकिन यह कुछ देर के लिए नहीं था। मुझे लगा कि मैं बेहोश हो जाऊंगी और मुझे घर जाना पड़ा। मैंने चेकअप करवाया और डॉक्टरों ने कहा कि मैं "ठीक" हूँ - यह कुछ ऐसा था जिसे मैं सालों तक मेडिकल सिस्टम से जुड़े रहने के दौरान सुनने की आदी हो गई थी। फिर कुछ हफ़्तों बाद, मैं अपने 31वें जन्मदिन पर एक क्लाइंट के हाइलाइट्स करते समय बीच में ही गिर गई और मुझे क्रिसमस के लिए हेयर सैलून से छुट्टी दे दी गई। यह एक अहम पल था और पीछे मुड़कर देखने पर ऐसा लगा जैसे यह अंत की शुरुआत थी।

अंदरूनी कान की प्रॉब्लम के लिए और टेस्ट और दवाएँ दी गईं (जो काम नहीं आईं क्योंकि मुझे अंदरूनी कान की प्रॉब्लम थी ही नहीं) और अब जनवरी 2016 आ गया था। कुछ हफ़्ते की छुट्टी के बाद भी, मैं काम पर बेहोश होना बंद नहीं कर पा रही थी। वह बहुत डरावना समय था! आखिरकार मुझे लंबे समय के लिए छुट्टी लेनी पड़ी और इसलिए मैं कुछ समय के लिए अपनी माँ के पास रहने चली गई। यहीं से दर्द शुरू हुआ और यह कभी खत्म नहीं हुआ। अभी यह लिखते हुए भी, मैंने कभी नहीं सोचा था कि मुझे ऐसा दर्द होगा जो सालों तक ठीक नहीं होगा। मुझे नहीं लगता कि कोई सोचता है कि उनके साथ ऐसा होगा, लेकिन देखो! तो मैं हमेशा फिट और हेल्दी रही हूँ। मुझे पिलेट्स बहुत पसंद है, मैं इसमें बहुत अच्छी थी। मेरी माँ एक इंस्ट्रक्टर हैं! मैं उनकी एक क्लास में गई और मैंने अपना सिर दाईं ओर घुमाया और BAM मुझे इतना तेज़ सिरदर्द हुआ कि मैं सचमुच ज़मीन पर गिर गई (माँ ने कहा कि मेरा चेहरा सफ़ेद पड़ गया था)। यह 2 महीने तक ठीक नहीं हुआ। अब मैं सच में बहुत घबरा गई थी! स्पेशलिस्ट को दिखाने के लिए वेटिंग लिस्ट महीनों लंबी थी और NHS भी इस समय मेरे रेफरल को ENT से किसी दूसरी स्पेशियलिटी में बदलना नहीं चाहता था। भले ही मेरे लक्षण बदल गए थे। मुझे सबसे बुरे की आशंका थी और हम NHS की लापरवाही की ऐसी डरावनी कहानियों के बारे में सुनते रहते हैं, इसलिए मैंने एक प्राइवेट न्यूरोलॉजिस्ट से खुद पैसे देकर स्कैन करवाया - उसने मुझे बताया कि उसे सिरदर्द दिख रहा है, उसने मुझे बीटा ब्लॉकर्स प्रिस्क्राइब किए (जो मैंने नहीं लिए क्योंकि मुझे दवाइयाँ पसंद नहीं हैं) और बस इतना ही। शायद यह पहली बार था जब मैं अपनी सेहत पर £800 खर्च करके इतना ज़्यादा परेशान हुआ था!

खुद थोड़ी रिसर्च करने के बाद मुझे एहसास हुआ कि मुझे जिस "माइग्रेन" का डायग्नोसिस हुआ था, वह असल में माइग्रेन के क्राइटेरिया में फिट नहीं बैठता था और यह सर्वाइकल हेडेक जैसा ज़्यादा था। यह देखते हुए कि मेरी गर्दन हमेशा अकड़ी रहती थी, मैंने खुद फिजियोथेरेपी करवाने का फैसला किया जिससे मुझे कुछ आराम मिला। मैं एक-दो साल आगे की बात बताता हूँ, जिसमें मेरी कई अपॉइंटमेंट कैंसिल हुईं जिनके लिए मैंने महीनों इंतज़ार किया था, और इस दौरान दर्द मेरी रीढ़ की हड्डी और बाईं तरफ फैल गया। बैठने में दर्द होता था। खड़े होने में दर्द होता था और हेयरड्रेसर के तौर पर अपना काम करने में बहुत ज़्यादा दर्द होता था, लेकिन सेल्फ-एम्प्लॉयड होने की वजह से मुझे लगा कि मेरे पास हिम्मत करके काम करने के अलावा कोई चारा नहीं था।

मैं अपने GP से A&E तक लक्षणों के साथ बार-बार जा रहा था और हर बार मुझे यह कहकर वापस भेज दिया जाता था कि वे कुछ नहीं कर सकते। मैं लगातार कायरोप्रैक्टर के पास जाता रहता था क्योंकि मैं अपने काम में कुछ करता और मेरा पूरा कंधा मेरे कान के पास तक अकड़ जाता था। पीछे मुड़कर देखता हूँ तो वह बहुत तनावपूर्ण था, मुझे सच में नहीं पता था कि मेरा शरीर ऐसा क्यों कर रहा था और मुझे यह भी नहीं पता था कि मैं अपनी मदद कैसे करूँ। ENT अपॉइंटमेंट आया और चला गया, लेकिन कुछ भी नतीजा नहीं निकला - कोई हैरानी की बात नहीं! फिर, आखिरकार!!! मुझे 2017 की शुरुआत में रूमेटोलॉजी का अपॉइंटमेंट मिला। मुझे लगा कि आखिरकार मुझे सही लोग देखेंगे और मुझे कुछ जवाब मिलेंगे... मैं इससे ज़्यादा गलत नहीं हो सकता था।

पिछले 15 महीने बहुत मुश्किल थे। जब तक आप पुराने लक्षणों और पारंपरिक मेडिकल सिस्टम की कमियों का अनुभव नहीं करते, तब तक यह समझना मुश्किल है कि लोग किस दौर से गुज़रते हैं। आप बस सोचते हैं कि आप डॉक्टर के पास जाएंगे और सब ठीक हो जाएगा। मेरी हालत बहुत खराब थी! मैं (पुरुष) स्पेशलिस्ट के साथ अपॉइंटमेंट पर गई और उन्होंने मुझसे पूछा "आप कैसी हैं" - यह देखते हुए कि मेरी हालत पहले से सबसे ज़्यादा खराब थी, मैं रो पड़ी। बहुत बड़ी गलती!!! आपको कभी भी किसी पुरुष डॉक्टर के सामने अपनी भावनात्मक कमज़ोरी नहीं दिखानी चाहिए, जैसा कि मुझे मुश्किल तरीके से पता चला। फिर उन्होंने मुझसे पूछा कि क्या मैं शादीशुदा हूँ, क्या घर पर सब ठीक है और मुझे पता था कि वह किस तरफ जा रहे हैं। मैं ज़ाहिर है एक बहुत ज़्यादा तनाव वाली महिला हूँ, जिसकी वजह से मुझे अजीब से लक्षण हो गए हैं। उन्होंने मुझसे अपने लक्षणों के बारे में बताने को कहा, मैंने उन्हें अपने हाइपरमोबाइल जोड़ों के बारे में बताया और उन्होंने मुझसे कहा कि लोग इससे सच में बहुत बीमार होते हैं और मैं ठीक हूँ। उन्होंने मुझ पर कुछ बीटन स्कोर टेस्ट किए (हाइपरमोबाइल होने के लिए ये सभी लक्षण होने ज़रूरी नहीं हैं, लेकिन यह किसी और दिन की बात है) और फिर कहा "मुझे तुम्हें देखने की भी ज़रूरत नहीं है और मुझे पता है कि तुम्हें क्या है" "मुझे लगता है कि तुम्हें पता है कि मैं क्या कहने वाला हूँ"- मुझे सच में कोई अंदाज़ा नहीं था कि वह क्या कहने वाला है। फिर उसने कहा, "इसे फाइब्रोमायल्जिया कहते हैं।"

मैंने इसके बारे में कभी नहीं सुना था। उसने मुझे एक लीफलेट दिया जिसे मैंने देखा और सच कहूँ तो मुझे लगा कि यह सब बकवास है (किसी को बुरा न लगे)। मैंने उससे कहा कि मुझे लगता है कि उसने मुझे यह डायग्नोसिस इसलिए दिया क्योंकि मैं रोई थी और उसने मुझसे कहा कि मुझे अच्छा नहीं लगेगा अगर कोई बाल कटवाने आए और मुझे बताए कि बाल कैसे काटने हैं और बात वहीं खत्म हो गई। उस दिन मैं बहुत रोई और फिर मैंने कसम खाई कि मैं अब डॉक्टर के पास वापस नहीं जाऊंगी। पिछले 15-16 महीने बहुत खराब थे और मैं इसे और बर्दाश्त नहीं कर सकती थी। अगले दो साल बस जैसे-तैसे गुज़रे। जो कुछ हो रहा था, उसकी जड़ तक पहुँचने के लिए मैंने जितनी हो सके उतनी कोशिश की। मैं असल में काम करने के लिए पैसे दे रही थी (इसे समझने की कोशिश करो!) क्योंकि मुझे इतनी रेगुलर Chiropractor के पास जाना पड़ता था। मैंने वह सब कुछ किया जो मुझे करना चाहिए था, मैंने करेक्टिव एक्सरसाइज और पिलेट्स किया।मेरा शरीर धीरे-धीरे काम करना बंद कर रहा था। काम करने में इतना दर्द होता था कि दो साल की रोज़ाना की लड़ाई के बाद, मैंने हार मान ली। मैंने 20s के आखिर में म्यूज़िक इंडस्ट्री छोड़कर हेयरड्रेसिंग पर ध्यान देना शुरू किया। मैंने री-ट्रेनिंग पर हज़ारों पाउंड खर्च किए और एक हेयर स्टाइलिस्ट बनने के लिए अनगिनत घंटे काम किया - जिसमें एक्स्ट्रा घंटे भी शामिल थे। मैं पूरी तरह टूट गया था। मुझे लगा कि मेरे शरीर ने मेरा साथ छोड़ दिया है। मुझे खुद से नफ़रत हो गई थी और मुझे हर चीज़ से नफ़रत थी। इस समय मैंने पूरी तरह से लंदन छोड़ दिया क्योंकि मैं मानसिक (या शारीरिक) रूप से वहाँ फिर से शुरुआत करने के लिए तैयार नहीं था।

मैं साउथैम्प्टन में अपनी माँ के साथ वापस रहने चली गई और 18 साल की ज़िंदगी छोड़ दी। मैं बहुत खोया हुआ महसूस कर रही थी। मैंने फिर से डॉक्टर के पास जाने का फैसला किया ताकि वे देख सकें कि क्या उन्हें स्ट्रक्चरल तौर पर कुछ मिल सकता है। इस समय, दर्द मेरे शरीर के एक तरफ ही था (और अभी भी है) कि मुझे लगा कि इसके पीछे कुछ हो सकता है। मेरे और टेस्ट हुए जिनमें कुछ नहीं निकला, इसलिए मैंने फिर से हार मान ली! 2019 में मैंने पिलेट्स टीचर की ट्रेनिंग ली और यह मेरे लिए एक और टर्निंग पॉइंट था। मुझे खुद पर और अपने शरीर पर बहुत कम कॉन्फिडेंस था, मुझे कई बार ट्रेनिंग से बाहर निकलकर रोना पड़ता था। मुझे अपने बारे में बहुत बुरा लग रहा था। मेरा शरीर ऐसा था जिसे मैं पहचान भी नहीं पा रही थी। यह फूला हुआ और सूजा हुआ, अकड़ा हुआ और ज़्यादा वज़न वाला था। यह मैं नहीं थी! मैं पहले कभी ऐसी नहीं थी! मैं 10K रेस दौड़ती थी, मैं बहुत फिट थी!!! मैंने फैसला किया कि मुझे अपने वज़न के बारे में कुछ करना होगा। 2020 तक मेरे लक्षण थे ब्रेन फॉग, डिप्रेशन, IBS, बिना वजह वज़न बढ़ना, हर खाने के बाद पेट फूलना, सूजन, डर्मेटाइटिस, जोड़ों में दर्द, 8 लेवल पर रेगुलर फ्लेयर्स, हार्मोनल पसीना और पीरियड्स के बीच में ब्लीडिंग। मैं बहुत परेशान हो गई थी, मैंने वज़न कम करने के लिए एक प्रोग्राम जॉइन किया।मैंने फाइब्रोमायल्जिया वाले किसी और को इसकी सलाह देते सुना और मुझे पता था कि मुझे इसकी ज़रूरत है। लक्षणों की शुरुआत के 5 साल बाद, यह मेरी यात्रा का सबसे अच्छा पल था।

मैंने यह प्रोग्राम किया जो गट हेल्थ प्रोग्राम था और इसने मुझे लगभग उन सभी लक्षणों से पूरी तरह छुटकारा दिला दिया। 30 दिन पूरे होने पर मैं सच में खुशी के मारे रो पड़ी। इसने मेरी ज़िंदगी को कई तरह से बदल दिया। मुझे दर्द तो नहीं था, लेकिन यह मैनेज करने लायक था, यह मेरे सारे विचारों पर हावी नहीं हो रहा था। मुझे विश्वास नहीं हो रहा था कि कुछ आसान डाइट में बदलाव करने से इतना बड़ा फर्क पड़ सकता है और सच कहूँ तो मैंने दूसरी महिलाओं को भी गट हेल्थ के बारे में बताने का अपना मिशन बना लिया। चार साल बाद, मैंने इसी के इर्द-गिर्द अपना खुद का हेल्थ कोचिंग बिज़नेस शुरू किया है।

यह सबसे अद्भुत, फायदेमंद और चुनौतीपूर्ण अनुभव रहा है। मैंने लोगों की एक-एक करके मदद करना शुरू किया था और अब मैं डिजिटल प्रोडक्ट बना रही हूँ ताकि मैं ज़्यादा महिलाओं को खुद की मदद करने में मदद कर सकूँ। अभी भी बहुत कुछ है जो मैं करना चाहती हूँ! 2021 में, जब मेरा बायाँ हाथ अटक गया और कंधे से ऊपर नहीं हिल रहा था, तो मैंने पारंपरिक मेडिकल सिस्टम में आखिरी बार कोशिश की - इस बार मुझे गोल्फर्स एल्बो के लिए रेफरल मिल गया। मुझे स्टेरॉयड इंजेक्शन और सर्जरी हुई - दोनों से कोई फायदा नहीं हुआ। लेकिन क्या आप जानते हैं? मैं आखिरकार उस मेडिकल सिस्टम को छोड़ने में बहुत खुश थी! उन सर्जरी के बाद मुझे पता चल गया था कि यह मेरे लिए नहीं है। अगर मेरा गलत इलाज भी होता है तो मुझे कोई फर्क नहीं पड़ता क्योंकि नतीजा वही होता है। मुझे ज़िंदगी भर दवाइयाँ नहीं चाहिए और इसलिए अब मैं होलिस्टिक तरीके से अपना काम कर रही हूँ और प्रैक्टिशनर्स के साथ काम कर रही हूँ। मैंने पहले कभी इतना अच्छा महसूस नहीं किया!

मेरी कहानी अभी खत्म नहीं हुई है। मुझे विश्वास है कि मैं दर्द से आज़ाद हो सकती हूँ। मैं ऐसे दूसरे लोगों को जानती हूँ जिन्हें फाइब्रोमायल्जिया हुआ था और उन्होंने अपने लक्षणों को ठीक कर लिया है, इसलिए मुझे पता है कि यह मेरे लिए भी मुमकिन है।

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